Volume Total
Corrida71 atividades
0 km0h
Ciclismo79 atividades
0 km0h
Natação52 atividades
0 km0h
Fortalecimento36 atividades
0h
0 kmTotal
·
0hHoras
·
0mElevação
·
0/151Dias ativos
Semana a Semana

Breakdown por modalidade — 22 semanas

Corrida
Ciclismo
Natação
Fortalecimento
Destaques
Maior pedal
181,7 km
5h3111/mai
Maior corrida
34 km
2h4609/mai
Maior natação
4,1 km
1h4729/mar
Mais intenso
Suffer 387
Ciclismo02/mar
Maior volume/dia
6h35
Brick11/mai
Semana pico
W19 · 20,0h
7 dias ativos05–11/mai
Splits das Provas

Half Challenge vs Ironman — lado a lado

6 de abr 2025

Half Challenge

5h21114 km · Suffer 604
Natação0h45
2.0km · 2:14/100m · FC 140
T15:27FC 149
Ciclismo2h37
90.9km · 34.7km/h · 209.9W · FC 159
T22:37FC 145
Corrida1h51
21.3km · 5:12/km · FC 163
1 de jun 2025

Ironman Brasil

10h14227 km · Suffer 853
Natação1h22
3.8km · 2:08/100m · FC 167
T15:16FC 165
Ciclismo5h00
181.2km · 36.2km/h · 181.9W · FC 157
T21:46FC 138
Corrida3h45
42.4km · 5:19/km · FC 152
Distribuição

141 dias ativos em 151 dias de preparação

0atividadesCorrida
0atividadesCiclismo
0atividadesNatação
0sessõesFortalecimento

Composição dos dias de treino

Corrida: 47
Ciclismo: 29
Duplo swim+bike: 22
Natação: 14
Triatlon: 9
Brick: 8
Duplo swim+run: 7
Fortalecimento: 5